Yoga-Kurse

Hier findest du die Informationen zu den Yogakursen.

Momentan findet das Kursprogramm nur online satt.

Hatha Yoga

Durch sanfte Haltungen, fliessende Sequenzen, Atmung und meditative Techniken führe ich meine Schüler auf achtsame Weise an die Yoga-Praxis heran.

Dabei verstehe ich Yoga als etwas, das über körperliche Ertüchtigung weit hinausgeht - obwohl es Grossartiges für die körperliche Gesundheit leistet:

Für mich bedeutet Yoga, Menschen dabei zu helfen, ihre innere Stärke zu entdecken, die Ruhe in sich zu finden, sich besser kennen zu lernen und vor allem achtsamer mit sich selbst umzugehen.

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik aus dem Yoga. Sogenanntes nichts tun mit unglaublicher Wirkung! Es steckt eine Menge Wissenschaft in Yoga Nidra und hat fast unzählbare Auswirkungen auf dein Leben.